Responsabile Luisa Ubaldi tel 3394529031
I benefici dello yoga,
sia a livello mentale, che fisico, nella vita di tutti i giorni sono
innumerevoli. Anche per chi frequenta la montagna, chi arrampica o fa
escursioni nelle sue molteplici attività ludiche e sportiva,
praticare lo yoga può aiutare. Praticare
yoga, è importante per due motivi: uno di carattere fisico,
ed uno di carattere energetico e spirituale. Corpo e mente,
per intenderci. Entrambe queste realtà, infatti, entrano in
gioco quando ci ritroviamo a passare del tempo in montagna, all'aria
aperta.
Lo yoga infatti è una disciplina
– o uno stile di vita – che non si limita alle
posizioni (asana)
che pratichiamo sul tappetino, ma anche ad una più ampia
serie di insegnamenti che sono volti a mostrarci il cammino verso
l’equilibrio fra corpo e mente… e ad insegnarci a
vivere il famoso “qui ed ora”.
Ed è proprio attraverso questa ricerca di vivere il momento
presente, unita ad una buona condizione fisica, che lo yoga
è in grado di aiutarci a vivere la montagna in maniera
differente, e forse più consapevole
Dopo il periodo di inattività del gruppo si pensa di ricominciare.. per questo contattare Luisa.
Necessario presentarsi con un tappetino e per chi vuole anche un cuscinetto
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