In collaborazione con il CENTRO HARA
Domenica 01 e LUNEDI 02 Giugno 2008

Monti Teramani

YOGANDO


Domenica: Escursione sul monte Girella 1814 mt. semplice e piacevole percorso con bellissima veduta delle catene montuose della Laga, del Gran Sasso, della Maiella, del Vettore disposte come a ferro di cavallo e del mare Adriatico.

Difficoltà: (E) 
Dislivello: 860 mt circa in salita
Tempo di percorrenza: 4 ore circa. 

Lunedì: Interessante discesa nelle Gole del Salinello, partendo dai ruderi di Castel Manfrino (XIII sec.),  e proseguendo lungo i tre km della gola scavata dal torrente Salinello. Sulle pareti che accompagnano, sono disseminate molte grotte-monasteri dei benedettini sempre risalenti al XIII sec.

Difficoltà: (E) 
Dislivello:400mt circa in discesa

Tempo di percorrenza: 2.30 ore circa.

N.B Durante i due giorni,  in più riprese e a sorpresa Lorenza Ralli ci inoltrerà nella pratica di esercizi non solo fisici di tecniche di Yoga.

Obbligatorio avere

Partenza . Domenica 1 giugno da Oriolo Romano (Piazza Umberto I) ore 06.30
Viaggio: in auto proprie ( il proprietario della macchina può anche non contribuire alle spese viaggio)
Pernotto 1/2 pensione: In ostello (due camere da 6 e 7 posti); in albergo con camere da 2 0 3 posti con bagno in camera (a 7 km circa)
Pranzo al sacco (domenica e Lunedi)
Costi:
1/2 pensione in ostello + escursioni + yoga € 51,00 -  per dormire in albergo aggiungere una differenza di € 10,00
Tutte le altre voci non menzionate nella voce costi sono a carico del partecipante.
Necessario essere iscritti alla Fie per motivi assicurativi.

Si consiglia visto i posti limitati di prenotare quanto prima e termine ultimo martedì 20 maggio.



Elfo - A.E.N. Roberto Bellini  3497723961

Centro Hara - Lorenza Ralli  0699837391

PER ULTERIORI INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI TELEFONARE ALL’ACCOMPAGNATORE
Ti aspettiamo!

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