In collaborazione con il CENTRO HARA
Domenica 01 e LUNEDI 02 Giugno 2008
Monti Teramani
YOGANDO
Domenica:
Escursione sul monte Girella 1814 mt. semplice e piacevole percorso con
bellissima veduta delle catene montuose della Laga, del Gran Sasso,
della Maiella, del Vettore disposte come a ferro di cavallo e del mare
Adriatico.
Difficoltà:
(E)
Dislivello: 860 mt circa in salita
Tempo
di percorrenza: 4 ore circa.
Lunedì:
Interessante discesa nelle Gole del Salinello, partendo dai ruderi di
Castel Manfrino (XIII sec.), e proseguendo lungo i tre km della
gola scavata dal torrente Salinello. Sulle pareti che accompagnano,
sono disseminate molte grotte-monasteri dei benedettini sempre
risalenti al XIII sec.
Difficoltà:
(E)
Dislivello:400mt circa in discesa
Tempo
di percorrenza: 2.30 ore circa.
N.B Durante
i due giorni, in più riprese e a sorpresa Lorenza Ralli ci
inoltrerà nella pratica di esercizi non solo fisici di tecniche
di Yoga.
Obbligatorio avere:
- un materassino per esercizi ginnici o similare per praticare yoga;
- un sacco lenzuolo o sacco a pelo o similare per dormire in ostello dove saranno fornite le coperte ed il cuscino.
Partenza . Domenica 1 giugno da Oriolo Romano (Piazza Umberto I) ore 06.30
Viaggio: in auto proprie ( il proprietario della macchina può anche non contribuire alle spese viaggio)
Pernotto 1/2 pensione: In ostello (due camere da 6 e 7 posti); in
albergo con camere da 2 0 3 posti con bagno in camera (a 7 km circa)
Pranzo al sacco (domenica e Lunedi)
Costi: 1/2
pensione in ostello + escursioni + yoga € 51,00 - per
dormire in albergo aggiungere una differenza di € 10,00
Tutte le altre voci non menzionate nella voce costi sono a carico del partecipante.
Necessario essere iscritti alla Fie per motivi assicurativi.
Si consiglia visto i posti limitati di prenotare quanto prima e termine ultimo martedì 20 maggio.
Elfo - A.E.N. Roberto Bellini 3497723961
Centro Hara - Lorenza Ralli 0699837391
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ULTERIORI INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI TELEFONARE ALL’ACCOMPAGNATORE
Ti aspettiamo!
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