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LUISA UBALDI
" Ho due grandi passioni: lo yoga e la montagna, in particolare lo sci di fondo. Pratico yoga dal 1995 e dal 2006 sono insegnante di yoga kundalini. Avevo iniziato a preticare lo yoga per curiosità, ma poi ho scoperto che mi ha dato grandi benefici, prima nel corpo e poi anche nella psiche....ho capito perché i miei insegnanti yoga dicevano: "se vai in ppsicoterapia puoi capire i tuoi problemi.... ma non è detto che li risolvi.....se pratichi yoga non è detto che arrivi a capire i tuoi problemi... ma puoi risolverli!" naturalmente lavorando sulle energie! Trovo che lo yoga è molto utile per chi va in montagna, come me, perchè aiuta a controllare il respiro ed a modulare le proprie forze." |